Безглутенова Паста от Ориз и Киноа Макарони 250 гр. – Kramas
Макарони ориз и киноа – неразделна част от всяка балансирана диета. Киноата е със сходни енергийни стойности като боба, царевицата или пшеницата. Забележителен източник е на качествени протеини, диетични фибри, полиненаситени мазнини и минерали. Много са събраните хранителни вещества в киноата, но е важно да се консумира като част от балансираното хранене.
Оризът е царят на зърнените култури, най вече заради високото съдържание на незаменими аминокиселини, висока протеинова балансираност и липсата на глутен.
Начин на приготвяне: Пакета се изпипва в 2.5 л. вряща, подсолена вода. Вари се 6-8 мин. Отцежда се. Гарнира се по желание.
Хранителни стойности на 100 гр:
| Хранителни стойности | за 100g | % от РКП* |
|---|---|---|
| енергийна стойност kJ | 1523 | 18% |
| енергийна стойност kcal | 359 | 18% |
| мазнини общо g | 1,2 | 2% |
| от които наситени мастни киселини g | 0,1 | 1% |
| въглехидрати g | 78,1 | 30% |
| от които захари g | 0,5 | 1% |
| влакнини g | 1,2 | – |
| белтъци g | 8,4 | 16,7% |
| сол g** | 0,09 | 2% |
*Референтни количества за прием на средностатистически възрастен 8 400kJ/2 000kcal
Безглутенова Паста от Ориз и Киноа Макарони 250 гр. – Kramas
Съдръжание: Брашно от ориз, брашно от киноа, вода.
Напишете първия отзив “Безглутенова Паста от Ориз и Киноа Макарони 250 гр.”. Вашето мнение е важно за нас!