В книгата ще откриете:

• Тази книга представя един по-нежен, щадящ и изцяло натурален подход за осигуряване на необходимия сън на бебето ви.

• Истинският възстановителен сън е една от основните предпоставки за пълноценното развитието на вашето дете

• Разработената от д-р Поли Мур 90-минутна програма и революционният план С.П.И.М. действат в съответствие с базисните цикли на активност и сън на бебето

• Методът е прост, безопасен и носи дългосрочни резултати

Естественото решение за бебешкия сън – показва на родителите как да следват един от естествените биологични часовници на бебето, за да улеснят дневните дремки и нощния сън и да увеличат общото количество сън на бебето.

В книгата ще откриете:

• Над 100 козметични и спа рецепти с натурални продукти

• Ще ви помогне да си приготвите луксозни продукти за кожа, коса и баня у дома

• Как да си направите свое собствено спа студио

• Книгата съдържа над 100 прости рецепти без консерванти

• Полезни съвети за изпълнението на всяка от тях и списък с продукти

„Домашно SPA студио“ е чудесно средство за всички, които искат да избегнат химическите добавки в търговските продукти. Най-хубавото е, че това ръководство ще ви помогне да преминете към по-здравословни и натурални средства за поддържане на красотата, а също така ще ви спести пари!

В книгата ще откриете:

• Ще ви даде възможност да оцените състоянието на стомашно-чревния си тракт, за да знаете доколко е нужно да обърнете специално внимание на оздравяването му

• Кои масла са най-подходящи за вас, как да ги използвате, при това безопасно и ефективно

• В книгата ще намерите пълен профил на основните етерични масла, които намират приложение във връзка с постигането и поддържането на чревно здраве

• Подробна информация за други полезни за червата етерични масла и техните приложения

• 50 кулинарни рецепти, които ще ви позволят без усилия и специална подготовка да превърнете етеричните масла в част от ежедневието си

В книгата ще откриете:

• Лесни и вкусни рецепти за всички възрасти

• Схема за захранване на бебетата след 6-месечна възраст

• Таблица със сезонните плодове и зеленчуци

• Най-новите препоръки за храненето в кърмаческа възраст и за началото и протичането на захранването

• Развитието на храносмилателната и имунната система и на моторните умения за хранене при децата

• Защо е логично бебето да се научи да се храни самостоятелно, а не да бъде хранено от някой друг

• Нужно ли е предлагането на пюрета като етап от въвеждането на твърди храни

• Как да превърнем храненето и захранването в приятен и удовлетворяващ процес за всички в семейството

• Кои са храните, които са неподходящи за най-малките и какво включва една пълноценна и балансирана диета

В книгата ще откриете:

• Възможно ли е да хапваме повече и да отслабваме повече?

• Това е книга за хората, чиито предишни действия вече не дават резултат

• Съвети за здравословно отслабване

• Съвети за отслабване с до 10 кг само за 4 седмици

• Само с помощта на изгарящата мазнините сила на храната

„Ключът към бързия метаболизъм“ е здравословното решение след редица неефикасни диети. Да се научим как трябва да се храним, вместо да се откажем от храната, е най-трудното и най-ефикасно решение за здравето ни.

В книгата ще откриете:

• Имаш излишни килограми или се бориш със здравословен проблем, свързан с теглото?

• Искаш да отслабнеш и да подобриш здравето си?

• Превърнала си спазването на диети и хранителни режими в част от ежедневието си и дори си го извисила до изкуство?

• Авторските си рецепти, подходящи за високомазнинна нисковъглехидратна диета

• Представя достъпно, ясно и разбираемо основите на този набиращ все по-голяма популярност режим на хранене

Нисковъглехидратно хранене за всеки ден – бързо и лесно Деница Георгиева, популярен кулинарен блогър, ни показва сърцето и душата на нисковъглехидратното хранене през личната си история.

В книгата ще откриете:

• Как физическото и психичното здраве са неразривно свързани – например често телесен проблем, като дисфункция или заболяване на щитовидната жлеза, може да има голямо влияние върху настроението или нивата на тревожност на човек.
• Как да разширите вашата диета така, че да включва повече храни, които притежават висока плътност на хранителните вещества, полезни за мозъка.
• Възможно да се храните така, че да победите депресията и тревожността, без изобщо да се налага да ядете кейл например